Реферат на тему Физические качества человека

Автор: Ермолаев Петр Николаевич

Тип работы: Реферат

Предмет: Физкультура и спорт

Страниц: 22

Год сдачи: 2011

ВУЗ, город: РГППУ

Выдержка

1. Психологическая характеристика физических качеств Спортивные возможности определяются физическими, спортивно-техническими и тактическими способностями, а также специальными знаниями и опытом спортсмена. На современном этапе развития теории физического воспитания различают пять основных физических качеств: быстрота, сила, выносливость, ловкость и гибкость. Эти физические качества имеют свои психологические характеристики: быстрота — это способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. С точки зрения психологии быстрота — это способность управлять временными признаками движения, отражение в сознании спортсмена продолжительности, темпа и ритма движения. Быстрота имеет решающее значение в спринтерских и прыжковых дисциплинах легкой атлетики, в велосипедном спорте. Она составляет важную основу, необходимую для успеха в большинстве спортивных игр. Залог быстроты находится в зависимости от трех основных компонентов.

Содержание

Введение 3 1. Психологическая характеристика физических качеств 5 2. Средства и методы развития физических качеств 16 2.1 Средства и методы развития силы 16 2.2 Средства и методы развития быстроты движений 17 2.3 Средства и методы развития выносливости 18 2.4 Средства и методы развития гибкости 19 2.5 Средства и методы развития ловкости 20 Заключение 21 Список литературы

Литература

1. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания с спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский цент "Академия", 2000. - 480 с. 2. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. — М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 288 с